13,27 km...

...kom jag idag under den timme jag körde lugnt runt om i Lugnet-terrängen. Jag körde tre maxinsatser på cirka 5 sekunder vardera för att väcka upp kroppen och musklerna, jag har fortfarande lite träningsvärk, men var lite piggare i kroppen idag vilket känns skönt att det går åt rätt håll! Jobb åt IBF-Falun, möte med Matlagret och Adecco är det jag gjort annars idag.

Under morgondagen så kommer jag att få akupunktur, åka lite lätt och valla skidor.