Ny skönhet

Tja.
Idag har jag suttit på en roddmaskin som vanligt. 4-3-2-1 x 3 min i 20-22-24-26 takt. Kändes återigen riktigt bra, utan några smärtor i knät.

Har införskaffat mig en cykel idag. Columbus San Leo racer med ultegra komponenter. En riktig pärla!
Nu är det alltså bara att ge sig ut i kylan och samla ihop många timmar innan det är dags för Vätternrundan!

I veckan kör jag på som vanligt med träningen, lite sparsam med benstyrkan dock.

Hade gött.
Hej