5 min intervaller

Hej.
I förmiddags var jag och rundade runt på Lugnets skidstadion. Tövädret har tagit hårt på spåren så det var bara pistat på stadion, men där var det riktigt fint. Körde lugnt för att mjuka upp kroppen lite.

Andra passet blev 5 x 5 min på roddmaskin. Låg på 28 takt med en split mellan 1.41 - 1.43 min/500m i pulszon 3-5. Kändes helt ok.
Har två till intervallpass på C-2:an den här veckan innan jag flyr staden.

Fick reda på att jag klarat kemitentan också. Gött att lämna termin 1 utan några omtentor.

Nu ska jag äta årets första semla!

Simma lugnt. Hej