Då har jag gjort det andra passet intervall för dagen, kändes riktigt bra faktiskt för att vara en sådan fruktansvärt dryg träning. Vi skulle köra 16 stycken 200-metersintervaller, men på sista kom jag ca hundra meter innan baksidan av mitt lår (hamstring) sade ifrån och gjorde fruktansvärt ont . Så då klev jag av, det kändes bra på den sista intervallen faktiskt fram tills jag bröt så låg jag i täten av löparna :) snittet på dessa 15 jag körde blev iaf 29,78 sek. Det är jag nöjd med! Förhoppningsvis ska det inte vara några problem att köra intervaller imorgon, då jag inte kommer springa!
//Adam
0 kommentar(er):
Skicka en kommentar