Intervaller

Hejsan!

Igår brände jag av 5 st stavgångsintervaller á 3,30 min i 2 decimeter nysnö! Därefter steekte jag och Lars Bleckur runt på lugnet i en timme skate. Vilket blev totalt två timmar igår! Kändes rätt bra!

Idag var det dags att lufta ur surbenen på testcykeln 5 stycken 8 minuters intervaller med 2 min vila. Det börjar kännas bättre och bättre i benen, man får också ett bra flås till kommande skidtävlingar! Totalt idag var 1,15 tim!

Vi hörs döskallar! Ta och kommentera lite!

//Joners