Nu på eftermiddagen körde jag klasssiskt i två timmar. Kroppen kändes inte så farligt sliten, men jag hade riktigt dåligt fäste i och med att jag hade Swix VR45 och VR50 och temperaturen låg på ca +1 grad, blötsnö, med blanka halvt isiga spår. Men nu har jag iaf kört tio timmar denna helg vilket var målet. Till veckan blir det eventuellt ett styrkepass och två-tre intervallpass för att få upp farten. Ett av dessa intervallpass ska bli ett dyng-mjölksyre-pass då jag verkligen blir tvärstum i hela kroppen!!
Jag måste säga att jag kommer tjuvstarta mitt tävlande, har nämligen anmält mig till Grängesbergsloppet den 26:e december, 10KM K. Spännande, men jag har inga jättehöga förväntningar!
/Adam
0 kommentar(er):
Skicka en kommentar