Dagen

Halloo Alla läsare!

Dagen bestod först av Opponering av rapporter som inte är alltför skoj.

Idag var det intervaller på programmet. Filmen nedan visar delar av passet som våran allt-i-allo kille Per Israelsson filmat. Passet bestod av 5*2min, 10min+5min A3. Dalademokraten var även på plats idag för att fota vårt nya team. Vilket känns riktigt trevligt att de visar intresse för skidåkningen. Lägger in min pulskurva ifall någon är intresserad att kika. Den ena kurvan är pulsen och den andra är stigningen i meter.

Imorrn blir de att åka på SPA i Sunne för att fira pappas 60 års dag! Där kommer de bli både yoga, avslappningspass och simturer. Och däremellan lite behandlingar med gurka runt ögonen! = )

Nu är de natten Sovgott!!! //Sebastian